VIDEO CORSI
SERIE YOGA THERAPY
Trasforma la tensione in calma con Yoga Therapy. Questo corso contiene lezioni di Yin Yoga, Vinyasa base e tecniche di respirazione. Lo Yoga è una strumento per aiutarti a ritrovare benessere e armonia in corpo e mente.
Con la pratica continua e ripetuta di queste lezioni trasformerai il modo di vedere te stesso e il mondo attorno a te.
Adatto a praticanti di tutti i livelli
Programmi
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SERIE FLOW 30
Aumenta la tua forza e resistenza con Flow 30: questo corso comprende lezioni di Vinyasa Yoga da 30 minuti.
Ogni sequenza è vigorosa e pensata per farti avere il massimo risultato nel minor tempo.
Questo corso è rivolto a praticanti di livello intermedio che vogliono cimentarsi con posture potenti e progressioni creative.
Programmi
SERIE ESSENTIAL VINYASA
Questa serie ha il proposito di farti sentirsi bene: onorare il tuo corpo esplorando la pratica dello yoga.
Essential Vinyasa ti offre sequenze rigeneranti per conoscere i quattro movimenti fondamentali nella pratica dello Yoga: piegamenti in avanti, inarcamenti, torsioni ed inversioni.
Ogni lezione ti offrirà un ottimo allenamento e ti aiuterà anche a imparare a muovere il corpo in modo sicuro ed efficace utilizzando chiare indicazioni riguardo l’allineamento e la corretta postura.
Ideale per praticanti di livello 1 che desiderano portare rinnovata energia al corpo e alla mente.
Programmi
SERIE ELEMENTS OF LIFE
Man mano che le nostre vite diventano più impegnate, il tempo per far crescere la nostra pratica a volte può essere spostato da parte. Ideale per i praticanti di livello intermedio, Elements of Life ti aiuterà a ottenere un ottimo allenamento per tutto il corpo in 60 minuti. Comprende lezioni vigorose, creative ed energiche e una sessione di rilassamento profondo per completare il rituale della pratica.
Programmi
LEZIONE DI ASHTANGA YOGA
Scopri il tuo vero potenziale.
Led Ashtanga è una pratica purificante e disintossicante che creerà calore e rafforzerà la tua connessione mente-corpo.
Preparati a trasformare corpo, respiro e movimento attraverso questa sequenza rigorosa e gratificante.
