Ringiovanisci il tuo corpo intero e poi rilassalo.

Focus 30 è una sequenza classica di Vinyasa Yoga, il focus sarà essere presenti e respirare.

Ananda Balasana, variazione di Setu Bandhasana e Jathara Parivartanasana sono alcune delle posizioni con cui creeremo un profondo rilassamento fisico e mentale.
Wild Thing – posizione selvaggia, Natarajasana e Dhanurasana sono alcune delle posizioni con cui ci cimenteremo.

QUESTA È UNA LEZIONE SINGOLA. PUOI TROVARLA ANCHE NEL CORSO COMPLETO “FLOW 30”.