Shift into Stillness – Lezione di Pranayama

Categorie: Yoga Therapy
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La respirazione yogica, nota anche come Pranayama, è il quarto ramo dello yoga. Questa potente pratica è una delle più importanti nello yoga perché si occupa del prana (energia). In questa lezione purifichiamo il corpo riempiendolo letteralmente con più ossigeno, che arricchisce il nostro sangue e la nostra forza vitale. Regolando il respiro, possiamo controllare la velocità del cuore e stabilizzare la mente, permettendoci di essere più consapevoli, connessi e pieni di felicità. Shift into Stillness ti aiutarà a connetterti allo stato meditative e di percepire l'interconnessione di tutte le cose. QUESTA È UNA LEZIONE SINGOLA. PUOI TROVARLA ANCHE NEL…
La respirazione yogica, nota anche come Pranayama, è il quarto ramo dello yoga. Questa potente pratica è una delle più importanti nello yoga perché si occupa del prana (energia). In questa lezione purifichiamo il corpo riempiendolo letteralmente con più ossigeno, che arricchisce il nostro sangue e la nostra forza vitale. Regolando il respiro, possiamo controllare la velocità del cuore e stabilizzare la mente, permettendoci di essere più consapevoli, connessi e pieni di felicità. Shift into Stillness ti aiutarà a connetterti allo stato meditative e di percepire l'interconnessione di tutte le cose. QUESTA È UNA LEZIONE SINGOLA. PUOI TROVARLA ANCHE NEL CORSO COMPLETO "YOGA THERAPY".

Curriculum del corso

Shift into Stillness – Lezione di Pranayama

  • Shift into Stillness – Lezione di Pranayama
    31:48
€12