ROOT DOWN – Lezione di Vinyasa Yoga
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Essential Vinyasa
Informazioni sul corso
Curriculum
Informazioni sul corso
La lezione Root Down è dedicata ai piegamenti in avanti, estendendo tutta la catena posteriore del corpo.
Questa sequenza aprirà i fianchi e si concentrerà sulle posture in piedi per rafforzare i glutei e i muscoli delle gambe. Lavorerai per eseguire Upavistha Konasana, postura del angolo da seduti.
QUESTA È UNA LEZIONE SINGOLA. PUOI TROVARLA ANCHE NEL CORSO COMPLETO "ESSENTIAL VINYASA".
Curriculum del corso
ROOT DOWN – Lezione di Vinyasa Yoga
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ROOT DOWN – Lezione di Vinyasa Yoga
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