Yang Restart è una lezione di Vinyasa Yoga perfetta per chi ha bisogno di fare movimento o per chi cerca un pratica dinamica e allo stesso tempo lenta.

Questa pratica è ideale per i principianti: il ritmo lento (slow flow) ci permetterà una esperienza più profondo e completa delle posizioni.

Oggi giorno molti lavori ci portano ad essere sempre seduti ufficio o in macchina e questo irrigidisce la nostra colonna vertebrale e più in generale la nostra postura.

Alla fine della lezione ti sentirai più giovane e in forma.

QUESTA È UNA LEZIONE SINGOLA. PUOI TROVARLA ANCHE NEL CORSO COMPLETO “YOGA THERAPY”.