Informazioni sul corso
Questa serie ha il proposito di farti sentirsi bene: onorare il tuo corpo esplorando la pratica dello yoga.
Essential Vinyasa ti offre sequenze rigeneranti per conoscere i quattro movimenti fondamentali nella pratica dello Yoga: piegamenti in avanti, inarcamenti, torsioni ed inversioni.
Ogni lezione ti offrirà un ottimo allenamento e ti aiuterà anche a imparare a muovere il corpo in modo sicuro ed efficace utilizzando chiare indicazioni riguardo l’allineamento e la corretta postura.
Ideale per praticanti di livello 1 che desiderano portare rinnovata energia al corpo e alla mente.
Preparati a sentirti rinvigorito, equilibrato, euforico e più flessibile!
QUESTO È UN CORSO COMPLETO DI 5 LEZIONI. PUOI SCEGLIERE DI ACQUISTARE ANCHE LE LEZIONI SINGOLARMENTE DALL’E-COMMERCE. LEGGI QUI SOTTO I NOMI DELLE LEZIONI CONTENUTE IN QUESTA SERIE!
Contenuto del corso
ESSENTIAL VINYASA – Corso completo di 5 lezioni
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ROOT DOWN – Lezione di Vinyasa Yoga
57:04 -
LIFT UP – Lezione di Vinyasa Yoga
58:37 -
STRONG CORE – Lezione di Vinyasa Yoga
54:53 -
HOLISTIC BACK – Lezione di Vinyasa Yoga
58:00 -
SACRED BODY – Lezione di Yin Yoga
33:48