HOLISTIC BACK – Lezione di Vinyasa Yoga

  • Livello del corso: Intermedio

Descrizione

La lezione Holistic Back è dedicata ai piegamenti indietro o inarcamenti, estendendo tutta la parte anteriore del corpo.

Mantieni la schiena forte e  e apri lo spazio del tuo cuore; questa sequenza donerà flessibilità alla colonna e rafforza i muscoli dorsali. Lavoreremo inarcamenti di tutti i livelli come sfinge, locusta, arco e cammello.

 

QUESTA È UNA LEZIONE SINGOLA. PUOI TROVARLA ANCHE NEL CORSO COMPLETO “ESSENTIAL VINYASA”.

Argomenti per questo corso

1 Lezioni01h

HOLISTIC BACK – Lezione di Vinyasa Yoga

HOLISTIC BACK – Lezione di Vinyasa Yoga58:00
18,00