Finalmente online! Chi l’ha detto che questo periodo di difficoltà porta solo brutte notizie? Ecco il mio nuovo shop online: nato proprio dall’esigenza di continuare a praticare insieme nonostante il momento di distanziamento fisico forzato, è un progetto di cui vado fiera e orgogliosa. Il mio desiderio è che possa diventare punto di incontro e riferimento per chiunque scelga di continuare a prendersi cura di sé attraverso la pratica.
Lezioni in continuo aggiornamento: torna a trovarmi spesso per scoprirle tutte, acquista quelle che preferisci e pratica dove, come e quando vuoi!
È un insieme di pratiche energiche e dinamiche, imparerai a coordinare il movimento sincronizzando con il respiro, donerai forza e flessibilità a corpo e mente a partire dal tuo centro. Ideale…
È una pratica quieta, lunare e meditativa, complementare alle pratiche dinamiche. Insieme agli esercizi di respirazione (Pranayama) e alla rilassamento profondo (Nidra) restituisce un Senso di serenità, vitalità e pienezza.
Sessioni di yoga completamente su misura per una persona o per un gruppo di amici.
Per approfondire la pratica, per ricevere un’attenzione personalizzata dopo un’infortunio o per altre esigenze personali.
Oppure sessioni di yoga direttamente in azienda o via Zoom, scegliendo i giorni, l’orario e le soluzioni più adatte alle esigenze dei dipendenti.
Numerosi studi e ricerche hanno dimostrato come praticare yoga in ufficio produce un impatto positivo sui lavoratori, sul team di lavoro e su tutta l’azienda.
Il Pilates è una filosofia del movimento non solo una serie di esercizi.
Questa disciplina consiste nello stiramento muscolare eseguito a corpo libero o con l’ausilio di attrezzi, diretto a tonificare la muscolatura senza incrementarne la massa e a migliorare la fluidità e il controllo dei movimenti.
Respiro consapevole e allineamento di tutto il corpo, rinforzando i muscoli situati più in profondità nel tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire dolori e disturbi dell’apparato muscolo scheletrico.
Via Previtali, 42
35031 Abano Terme (PD)
Montecchia Performance Center
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