Be proud of who you are

Benvenuto! Yoga con Ele è un percorso, prima ancora di un sito o un’associazione. Pratichiamo ad Abano, Montegrotto, Selvazzano, Limena, Padova e da oggi anche online, grazie al nuovo shop dedicato allo Yoga. Per continuare a rimanere uniti anche in questi mesi di fatica e isolamento.
Questo vuole essere uno spazio di condivisione, calma, pace e meditazione, ma anche di scoperta, rinascita ed energia buona. Inizia a ricercare oggi stesso, scegli di praticare con me in presenza, non appena i corsi potranno ripartire, ma nel frattempo visita il mio nuovo Shop Online, contattami per le lezioni online private o di gruppo e per ricevere tutte le informazioni di cui hai bisogno. Ti aspetto per iniziare insieme un percorso di equilibrio tra mente, corpo e spirito.

Nuovo Shop Online

Finalmente online! Chi l’ha detto che questo periodo di difficoltà porta solo brutte notizie? Ecco il mio nuovo shop online: nato proprio dall’esigenza di continuare a praticare insieme nonostante il momento di distanziamento fisico forzato, è un progetto di cui vado fiera e orgogliosa. Il mio desiderio è che possa diventare punto di incontro e riferimento per chiunque scelga di continuare a prendersi cura di sé attraverso la pratica.

Lezioni in continuo aggiornamento: torna a trovarmi spesso per scoprirle tutte, acquista quelle che preferisci e pratica dove, come e quando vuoi!

Le pratiche che insegno: scegli la tua!

yang yoga

Yang Yoga

È un insieme di pratiche energiche e dinamiche, imparerai a coordinare il movimento sincronizzando con il respiro, donerai forza e flessibilità a corpo e mente a partire dal tuo centro. Ideale…

 

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yin yoga

Yin Yoga

È una pratica quieta, lunare e meditativa, complementare alle pratiche dinamiche. Insieme agli esercizi di respirazione (Pranayama) e alla rilassamento profondo (Nidra) restituisce un Senso di serenità, vitalità e pienezza.

 

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lezioni private

Lezioni private / in azienda

Sessioni di yoga completamente su misura per una persona o per un gruppo di amici.

Per approfondire la pratica, per ricevere un’attenzione personalizzata dopo un’infortunio o per  altre esigenze personali.

 

Oppure sessioni di yoga direttamente in azienda o via Zoom, scegliendo i giorni, l’orario e le soluzioni più adatte alle esigenze dei dipendenti.

Numerosi studi e ricerche hanno dimostrato come praticare yoga in ufficio produce un impatto positivo sui lavoratori, sul team di lavoro e su tutta l’azienda.

 

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yoga in azienda

Pilates

Il Pilates  è una filosofia del movimento non solo una serie di esercizi.

 

Questa disciplina consiste nello stiramento muscolare eseguito a corpo libero o con l’ausilio di attrezzi, diretto a tonificare la muscolatura senza incrementarne la massa e a migliorare la fluidità e il controllo dei movimenti.

 

Respiro consapevole e allineamento di tutto il corpo, rinforzando i muscoli situati più in profondità nel tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire dolori e disturbi dell’apparato muscolo scheletrico.

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Dove mi trovi

In questi mesi, nel rispetto delle disposizioni anti Covid-19, le lezioni in presenza sono sospese. Ma la pratica non si ferma! Ecco l’elenco di alcuni dei corsi disponibili per la stagione passata. Scopri quello più vicino a te e tienti pronto a ripartire! Nel frattempo, non dimenticare i nostri incontri online: di gruppo o individuali, ma anche dall’e-shop, per concederti un’ora di Yoga dove e quando vuoi tu. Qualunque sia la tua esigenza, Yoga con Ele ha la soluzione. L’importante è praticare!
conEle Mestrino
ConEle Private

Via Previtali, 42

35031 Abano Terme (PD)

 

Montecchia Performance Center
Montecchia conEle

Montecchia Performance Center

Via Montecchia 12,

35030 Selvazzano (PD)

Connect Fisioterapia Pilates Yoga
Connect Fisio Pilates Yoga

Via Lungargine Brusegana 51B

35143 Padova (PD)

Marte Fitness Planet
Marte Fitness Planet

Via E. Mattei 10

35020 Due Carrare (PD)

 

Palestra Padova Atletico
Palestra Padova Atletico

Via Forno 10

35030 Selvazzano Dentro (PD)