Be proud of who you are

Yoga con Ele ti dà il benvenuto. Questo è uno spazio di condivisione, calma, pace e meditazione ma anche di scoperta, rinascita ed energia buona. Inizia a scoprire le proposte del 2020 e contattami per qualunque informazione. Ti aspetto per iniziare insieme un percorso di equilibrio tra mente, corpo e spirito.
yang yoga

Yang Yoga

È un insieme di pratiche energiche e dinamiche, imparerai a coordinare il movimento sincronizzando con il respiro, donerai forza e flessibilità a corpo e mente a partire dal tuo centro. Ideale…

 

Continua a leggere…

yin yoga

Yin Yoga

È una pratica quieta, lunare e meditativa, complementare alle pratiche dinamiche. Insieme agli esercizi di respirazione (Pranayama) e alla rilassamento profondo (Nidra) restituisce un Senso di serenità, vitalità e pienezza.

 

Continua a leggere…

lezioni private

Lezioni private / in azienda

Sessioni di yoga completamente su misura per una persona o per un gruppo di amici.

Per approfondire la pratica, per ricevere un’attenzione personalizzata dopo un’infortunio o per  altre esigenze personali.

 

Oppure sessioni di yoga direttamente in azienda o via Zoom, scegliendo i giorni, l’orario e le soluzioni più adatte alle esigenze dei dipendenti.

Numerosi studi e ricerche hanno dimostrato come praticare yoga in ufficio produce un impatto positivo sui lavoratori, sul team di lavoro e su tutta l’azienda.

 

Continua a leggere…

yoga in azienda

Pilates

Il Pilates  è una filosofia del movimento non solo una serie di esercizi.

 

Questa disciplina consiste nello stiramento muscolare eseguito a corpo libero o con l’ausilio di attrezzi, diretto a tonificare la muscolatura senza incrementarne la massa e a migliorare la fluidità e il controllo dei movimenti.

 

Respiro consapevole e allineamento di tutto il corpo, rinforzando i muscoli situati più in profondità nel tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire dolori e disturbi dell’apparato muscolo scheletrico.

Continua a leggere…

Dove mi trovi

Ecco l’elenco di alcuni dei corsi disponibili per la stagione 2020. Scegli quello più vicino a te! E se non lo trovi, segnalami le tue esigenze: nuove sedi ed orari sono costantemente in attivazione. Ma non dimenticare l’opzione degli incontri privati. Qualunque sia la tua esigenza, Yoga con Ele ha la soluzione. L’importante è praticare!
conEle Mestrino
ConEle Private

Via Previtali, 42

35031 Abano Terme (PD)

 

Montecchia Performance Center
Montecchia conEle

Montecchia Performance Center

Via Montecchia 12,

35030 Selvazzano (PD)

Connect Fisioterapia Pilates Yoga
Connect Fisio Pilates Yoga

Via Lungargine Brusegana 51B

35143 Padova (PD)

Marte Fitness Planet
Marte Fitness Planet

Via E. Mattei 10

35020 Due Carrare (PD)

 

Palestra Padova Atletico
Palestra Padova Atletico

Via Forno 10

35030 Selvazzano Dentro (PD)