Scopri il tuo vero potenziale.
Led Ashtanga è una pratica purificante e disintossicante che creerà calore e rafforzerà la tua connessione mente-corpo.

Preparati a trasformare corpo, respiro e movimento attraverso questa sequenza rigorosa e gratificante.

In questa lezione, potrai:
– Imparare la sequenza della prima serie dell’Ashtanga fino a Navasana.
– Coltivare forza, flessibilità ed equilibrio.
– Migliorare il respiro e la consapevolezza del corpo.