Glutes 30 è una sequenza di Vinyasa Yoga dal ritmo veloce che rafforzerà la parte posteriore del tuo corpo.

I glutei sono il più grande gruppo di muscoli del nostro corpo e mantenerli forti e tonici è essenziale per la nostra salute generale.

Malasana, Setu Bandhasana e Galavasana sono alcune delle posizioni con cui ci cimenteremo.
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