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ROOT DOWN – Lezione di Vinyasa Yoga

18,00

La lezione Root Down è dedicata ai piegamenti in avanti, estendendo tutta la catena posteriore del corpo.

Questa sequenza aprirà i fianchi e si concentrerà sulle posture in piedi per rafforzare i glutei e i muscoli delle gambe. Lavorerai per eseguire Upavistha Konasana, postura del angolo da seduti.

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