DHARMA YOGA
DHARMA MAHA SADHANA
Un ospite internazionale viene a farci visita: Yiannis Mukta Om è un
insegnante di Yoga altamente qualificato e dedicato, con anni di
esperienza nella guida degli studenti attraverso la loro pratica spirituale
e fisica. Allievo diretto di Sri Dharma Mittra, propone una pratica di
Haha Raja Yoga completa e trasformativa (Maha Sadhana) progettata
per elevare la vitalità, espandere la coscienza e coltivare l'equilibrio
interiore. Questo speciale workshop di tre giorni ti invita a immergerti
profondamente negli aspetti fisici, energetici e meditativi della
tradizione del Dharma Yoga.
DOVE
yogaconele
via dei tigli 17, abano terme
QUANDO
23-24-25 GENNAIO 2026
COSA TI ASPETTA
Durante il fine settimana sperimenterai:
- Serie di ricarica estesa e Shiva Namaskara Vinyasa
- Sequenze dinamiche che allungano, tonificano e rafforzano l'intero corpo fisico, costruendo vitalità e stabilità interiore.
- Pratiche di pranayama delicate ma potenti per calmare la mente, rinvigorire il corpo e risvegliare i chakra.
- Mantra curativi che stimolano la ghiandola pituitaria, affinano la consapevolezza sottile e migliorano la lucidità mentale.
Questo workshop è imperdibile: una pratica potente, edificante e stimolante.
Ne uscirete pieni di energia, aperti e spiritualmente rigenerati, acquisendo strumenti pratici di pranayama, kriya e meditazione che potrete applicare nella vostra vita quotidiana.
Cosa ti aspetta
Il seminario si articola in due mattinate intense e coinvolgenti.
Due workshop di pratica, meditazione e condivisione, dove potrai:
• Approfondire la tua pratica: Sia che tu sia un principiante o un yogi esperto, Eva
ti guiderà attraversoAsana, tecniche di respirazione e meditazione per aiutarti a
raggiungere il tuo massimo potenziale.
• Scoprire nuovi stili: Esplora le sfumature dell'Ashtanga e del Centered, e lasciati
sorprendere dalla loro sinergia.
• Connetterti con la filosofia dello yoga: Eva ti trasmetterà la sua passione per gli
aspetti più profondi dello yoga, quelli che vanno al di là della semplice pratica
fisica.
• Condividere con altri appassionati: Conosci altri studenti di yoga, scambia
esperienze e crea nuove amicizie.
programma
Venerdi 18.30-20.30
Focus equilibri e posture in piedi Presentazione del metodo e pratica di Dharma Yoga
Sabato 9.00-13.00
Backbending - Focus sulle flessioni all’indietro: esplora approcci sicuri, allineati e progressione delle posture che aprono il cuore.
Domenica 9.00 - 13.00
Upside down - Focus sulle inversioni: impara le tecniche e la preparazione per sviluppare stabilità e sicurezza nelle asana a testa in giù.
Yoga Nidra
Ogni sessione si conclude con un rilassamento profondo guidato per
ringiovanire l'intero sistema fisico e mentale.
BIOGRAFIA DELL'INSEGNATE
Yiannis Andritsos è nato in in Grecia. Ha vissuto molti anni a NY e
attualmente vive a Formentera con la famiglia.
Yiannis è stato profondamente immerso negli autentici insegnamenti
dello yoga per un periodo di tempo significativo; è stato allievo diretto
del leggendario maestro Sri Dharma Mittra per oltre dieci anni. Egli
incarna sia la profonda forza interiore che la natura giocosa del suo
Guru.
Basandosi sui precetti etici dello yoga, Yiannis è noto per la sua guida
precisa e intuitiva attraverso le sfumature della pratica delle asana. Ha
esperienza nell'insegnamento delle tecniche di pranayama e ha una
raffinata capacità di guidare gli studenti oltre i sensi, la mente e
l'intelletto.
Il suo insegnamento aiuta i praticanti ad accedere a stati più profondi di
meditazione, consapevolezza di sé e quiete interiore, aiutandoli a
muoversi verso un modo di essere più integrato e consapevole.
