ROCKET
WEEKEND 2025
Rocket Weekend con David Cabezas
Un weekend dedicato alla scoperta del Rocket Yoga insieme a David Cabezas.
Il Rocket Yoga è una pratica dinamica ed energetica, sviluppata da Larry Schultz negli anni 80, che è cresciuta in popolarità negli ultimi anni. È una disciplina agile e creativa, che aiuta a tonificare il corpo, stimolare il sistema nervoso e migliorare forza e flessibilità. Si basa sulla serie tradizionale dell'Ashtanga Yoga. Tuttavia, la differenza con questo stile è che il Rocket rimuove la gerarchia delle posture, dando agli studenti il controllo del proprio processo creativo.
Questo seminario è accessibile a tutti (tranne i principianti assoluti) così come a tutti coloro che sono interessati ad apprendere una nuova pratica di vinyasa.
DOVE
Tenuta Tana del Tasso
(Vò - Colli Euganei)
QUANDO
10 - 11 - 12 OTTOBRE 2025
cosa ci aspetta
Le inversioni e gli equilibri ci aiutano a costruire fiducia, controllo e forza, aggiungendo una nuova divertente sfida alla nostra pratica. In questa lezione acquisirai una chiara comprensione di questo gruppo di asana, applicando i tre elementi chiave necessari per padroneggiarli: anatomia, banda e respiro.
Questo weekend è una grande opportunità per portare la tua pratica al livello successivo e costruire la tua sicurezza per includere questo gruppo di asana nella tua pratica.
programma
SERIE I ROCKET ( VENERDI 10 | 18.00 - 20.00)
In questo lezione lavoreremo sulle posture e sulle transizioni durante i saluti comprendendo come creare il movimento vinyasa combinando le tecniche di respirazione e l'attivazione dei bandha.
Tratteremo diversi esercizi e variazioni per questa sequenza, compresi i salti avanti e indietro e il galleggiamento, in modo che ogni studente possa approfondire la propria comprensione e fiducia per migliorare la propria pratica yoga.
SERIE II ( SABATO 11 | 10.00 - 12.00)
Gli inarcamenti (backbend) sono noti per essere un gruppo di asana impegnative sia fisicamente che mentalmente. Tuttavia, spesso è così che ci si sente quando non ci si avvicina a loro correttamente. In questo lezione lavoreremo sui principi e sulle tecniche di allineamento fondamentali per praticare i piegamenti all'indietro in sicurezza.
YIN YOGA E NIDRA ( SABATO 11 | 18.00 - 20.00)
Una pratica speciale dedicata al rilassamento mio-fasciale e alla distensione muscolare, ci aiuterà a integrare gli aspetti più sottili e meditativi della pratica dello Yoga. L’esperienza del sonno yogico ci condurrà verso la trascendenza e il riequilibrio energetico.
ROCKET III (DOMENICA 12 | 10.00 - 13.00)
Ci concentreremo sulla mobilità e la forza della colonna vertebrale, passando attraverso le principali asana incluse in questo gruppo e integrando il ruolo del nostro respiro e dei nostri muscoli.
info & prenotazione
COSTO:
€ 250 p/p fino al 18 agosto, successivamente € 340 p/p
Comprende 10 ore di pratica insieme a David, pernottamento venerdì 10 e sabato 11 in camera condivisa con una persona dello stesso sesso, cena vegetariana venerdi e sabato.
La quota non include gli altri pasti, si consiglia di portare pranzo a sacco e il necessario per la colazione. La proprietà dispone di due cucine per poter preparare cucinare in autogestione.
ISCRIZIONE:
Per prenotare si prega di pagare un’acconto pari a €100 tramite bonifico bancario.
Il saldo della quota di partecipazione andrà versato in contanti il giorno dell’evento.
Elena Meneghetti
IBAN: IT94N0623062892000015021753
BANCA FRIULADRIA, Via S. Giuseppe, 50, 35030 Selvazzano dentro PD
CAUSALE: Rocket David Cabezas
(gentilmente fammi sapere via e-mail quando effettui il trasferimento di denaro)
LOCATION
Il podere Tana del Tasso si trova a Vò (Teolo, PADOVA), è un luogo destinato al benessere ed alla ricerca interiore. Una struttura con 15 posti letto, interni restauranti e arredati con gusto ed eleganza. Una sala da 110 mq e un largo portico con vetrate e ampio giardino per godere del tempo di condivisione.
Porta tutto ciò di cui potresti aver bisogno per la tua pratica personale incluso, ma non limitato a, un tappetino. La location non dispone di materiale per la pratica di Yoga.
BIOGRAFIA DELL'INSEGNATE
David Cabezas è nato a Caracas e pratica Yoga dal 2004.
In Thailandia si è formato come insegnante di Ashtanga Vinyasa Yoga e "The Rocket" sotto la guida di Ricardo Martin.
Ha terminato la formazione completa Rocket® Yoga con It’s Yoga San Francisco.
Negli ultimi 6 anni, si è dedicato all'insegnamento, alla trasmissione dello Yoga in workshop, corsi di formazione e immersioni in Spagna, Paesi Bassi , Belgio, Repubblica Ceca, Francia e Svizzera.
Ha lavorato fianco a fianco con insegnanti internazionali come Ambra Vallo in Italia, durante tutti questi anni ho avuto l'opportunità di insegnare e imparare vari stili, diventando un fornitore E-RYT 500H e YACEP. Attualmente vive e lavora a Madrid, in Spagna.
