VINYASA YOGA [ livello base ] 60min La lezione Strong Core è dedicata alle torsioni e alla forza addominale. Crea calore dall’interno e risveglia l’energia del plesso solare. Lavoreremo con particolare attenzione nell’allineamento di Chaturanga, la postura del bastone a terra. QUESTA È UNA LEZIONE SINGOLA. PUOI TROVARLA ANCHE NEL CORSO COMPLETO “ESSENTIAL VINYASA”. https://www.yogaconele.com/courses/strong-core-lezione-di-vinyasa-yoga/