VINYASA YOGA [ livello base ] 30min Ringiovanisci il tuo corpo intero e poi rilassalo. "Focus 30" è una sequenza classica di Vinyasa Yoga, il focus sarà essere presenti e respirare. Ananda Balasana, variazione di Setu Bandhasana e Jathara Parivartanasana sono alcune delle posizioni con cui creeremo un profondo rilassamento fisico e mentale. QUESTA È UNA LEZIONE SINGOLA. PUOI TROVARLA ANCHE NEL CORSO COMPLETO “FLOW 30”. https://www.yogaconele.com/shop-online-yoga-con-ele/