VINYASA YOGA [ livello base ] 60min La lezione Lift Up è dedicata alle inversioni. Cambiare prospettiva ti condurrà verso un rinnovato senso di libertà e leggerezza. Lavoreremo per creare consapevolezza per eseguire Salabha Sarvangasana, postura sulle spalle, e Sirsasana, postura sulla testa. QUESTA È UNA LEZIONE SINGOLA. PUOI TROVARLA ANCHE NEL CORSO COMPLETO “ESSENTIAL VINYASA” https://www.yogaconele.com/courses/lift-up-lezione-di-vinyasa-yoga/