ASHTANGA YOGA [ livello intermedio ] 60min Scopri il tuo vero potenziale. "Led Ashtanga" è una pratica purificante e disintossicante che creerà calore e rafforzerà la tua connessione mente-corpo. Preparati a trasformare corpo, respiro e movimento attraverso questa sequenza rigorosa e gratificante. In questa lezione, potrai: - Imparare la sequenza della prima serie dell'Ashtanga fino a Navasana. - Coltivare forza, flessibilità ed equilibrio. - Migliorare il respiro e la consapevolezza del corpo https://www.yogaconele.com/shop-online-yoga-con-ele/