SARDEGNA
2024
Pratiche
Lo yoga che troverai in questo ritiro consisterà principalmente nella pratica di Vinyasa Yoga ( yoga dinamico che collega respirazione e movimento) al mattino e Yin Yoga ( pratica semplice e dal ritmo lento, che agisce sul tessuto connettivo profondo del corpo).
Scoprirai che le pratiche che svolgiamo sono molto efficaci ed efficienti, aiutandoti a sviluppare forza, flessibilità e potere interiore attraverso movimenti attivi e azioni chiave che migliorano la circolazione del sangue, dell'energia e della consapevolezza in tutto il corpo.
Questo ti aiuterà a sentirti più leggero, più forte e vitale, ma allo stesso tempo profondamente radicato e connesso alla tua vera essenza.
Costa Smeralda
Durante il nostro ritiro di 5 giorni esploreremo i meravigliosi paesaggi della
Sardegna del Nord, conosciuta in tutto il mondo per la sua bellezza.
Visitando diverse spiagge e scoprendo paesi locali. Ogni giorno offrirà nuove
avventure, panorami mozzafiato e una profonda connessione con la natura
selvaggia.
Conserveremo momenti indimenticabili pieni di energia positiva, favorendo nuove amicizie e conversazioni stimolanti.
Durante un ritiro puoi immergerti completamente nel processo, non devi fare nient'altro. È un’opportunità per rallentare e trovare uno spazio sicuro per stare con la vera essenza.
A due passi dalle magnifiche spiagge della Costa Smeralda, questo luogo è la cornice perfetta per il nostro ritiro yoga. Incastonato nel verde del grande parco circostante e affacciato sul Golfo di Cannigione; Hotel Airone offre un ambiente di quiete e tranquillità dove poter vivere un’esperienza di totale relax.
La struttura concepita come un piccolo e suggestivo borgo, è composto da un nucleo centrale e altri edifici pensati come dependance attorno alla piazzetta
centrale, la grande piscina ed il parco. La gentilezza e disponibilità dello staff aggiunge valore al soggiorno.
Meritevole di nota il servizio di colazione e cena celebra al meglio cucina sarda con piatti a chilometro zero realizzati con ingredienti freschi locali, offrendo pasti squisiti che nutrono corpo e anima.
Particolare attenzione per eventuali intolleranze.
Hotel Airone ****, Baja Sardinia, Arzachena (Costa Smeralda)
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SUMMER RETREAT | SARDEGNA 2024
Vieni a trascorrere cinque giorni nell’incantevole Costa Smeralda, un luogo di grande bellezza paesaggistica dove poter assaporare ogni momento che passa, trovare gioia nelle cose più semplici e immergersi veramente nel presente.
Unisciti a noi per praticare yoga, meditare, gustare una deliziosa cucina locale in un ambiente privato e accoglienti, dove poterti sentire a casa.
Abbraccia l'arte del "dolce far niente" - la dolcezza di non fare nulla - mentre ti rilassi in questo paradiso idilliaco. Prenditi una pausa dalle responsabilità
quotidiane e prenditi cura di te stesso.
DOVE
Hotel Airone ****, Baja Sardinia, località Arzachena (Costa Smeralanda)
QUANDO
dal 24 al 28 settembre 2024
info e prenotazioni
Quota scontata “Earlybirds” valida fino al 15 giugno 2024
€ 780 p/p camera doppia comfort,
€ 890 p/p camera doppia deluxe,
€ 1090 camera doppia a uso singolo.
Successivamente le quote verranno maggiorate di €90 p/p
Tutti i prezzi sono indicati per persona.
La quota di adesione comprende:
- pernottamento 4 notti/5 giorni
- camera con bagno privato
- Lenzuola e asciugamani per la spiaggio
- mezza pensione (colazione e cena)
- pratiche di Yoga
- escursioni in compagnia.
- attrezzatura per lo yoga
Non incluso nel prezzo:
- Volo, spese personali, altri trasferimenti, assicurazione viaggio e annullamento, assicurazione medica.
Per i partecipanti è possibile organizzare il noleggio delle macchine in condivisione così da garantire un trasferimento comodo ed economico per tutti.
Per prenotare si prega di pagare un’acconto di € 300 tramite bonifico bancario. Il saldo della quota di partecipazione andrà versato entro 30 giorni dalla data di inizio dell’evento.
CANCELLAZIONE:
Puoi cancellare la tua prenotazione al ritiro e ricevere il rimborso se sei in grado di
trasferire la tua prenotazione a un altra persona, in qual caso ti rimborseremo
l'importo che ci hai pagato in relazione a tale Evento, meno una commissione
amministrativa e di gestione pari al 15% del tuo acconto. Viceversa non è previsto
il rimborso della quota di acconto.
Si consiglia di prenotare il prima possibile, in quanto i posti sono limitati.
Ti invieremo una lista dettagliata di cosa portare con te qualche settimana prima dell'inizio del retreat.
Non sono richieste particolari competenze yoga. Le pratiche sono adatte a tutti i livelli.
No a questo evento purtroppo non sarà possibile venire accompagnati.
Per vivere al meglio questa esperienza, ti consigliamo di partecipare da sola. Un'occasione unica per prenderti cura di te.
Domande frequenti
Giornata Tipo
Check in: Martedi 24 settembre ore 15.00
Check out: Sabato 28 settembre ore 11.00 dopo la colazione
7.00 - 8.00 Silenzio Personale
8.00 - 9.30 Pratica del mattino
10.00 - 10.30 Colazione
11.00 - 17.30 Tempo libero/ Escursioni
18:00 - 19.30 Pratica del pomeriggio
20:00 - 21:00 Cena e condivisione
