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Tension Release Preview

YINYANG YOGA [ livello base] 60min Fai il check-in e rilassati con questa lezione di YinYang Yoga dal ritmo lento e rilassante. "Tension Realese" ti aiuterà per calmare la tua mente e il tuo corpo ogni volta che hai bisogno di rilassarti. Questa sequenza si muove delicatamente attraverso tutto il corpo per ammorbidire alcuni dei punti più comuni in cui tratteniao la tensione durante il giorno come mascella, collo, spalle, fianchi, glutei e muscoli posteriori della coscia. QUESTA È UNA LEZIONE SINGOLA. PUOI TROVARLA ANCHE NEL CORSO COMPLETO “YOGA THERAPY”. https://www.yogaconele.com/shop-online-yoga-con-ele/

Spot Serie "Yoga Therapy"

Trasforma la tensione in calma con Yoga Therapy. Questo corso completo di 5 lezioni contiene lezioni di Yin Yoga, Vinyasa base e tecniche di respirazione. Lo Yoga è una strumento per aiutarti a ritrovare benessere e armonia in corpo e mente. Con la pratica continua e ripetuta di queste lezioni trasformerai il modo di vedere te stesso e il mondo attorno a te. Questo corso completo contiene: - Yin Reset [ Yin Yoga ] - Yang Restart [ Vinyasa Yoga ] - Tension Release [ YinYang Yoga ] - Slow Dive [ YinYang Yoga ] - Shift into Stillness [ Pranayama ] https://www.yogaconele.com/shop-online-yoga-con-ele/

Slow Dive Preview

YINYANG YOGA [ livello base ] 60min Rallenta, rilassati e immergiti in 60 minuti di flessibilità. “Slow Dive“ è la pratica perfetta per lasciar andare la giornata e ritrovare benessere. Affonderemo lentamente nel corpo, rilasceremo le aree di tensione, calmeremo e concentreremo la mente, il tutto mentre scendiamo in un abisso di pura beatitudine. QUESTA È UNA LEZIONE SINGOLA. PUOI TROVARLA ANCHE NEL CORSO COMPLETO “YOGA THERAPY”. https://www.yogaconele.com/shop-online-yoga-con-ele/

Lezione_Sacred Body_Preview

YIN YOGA [ livello base ] 30min Questa lezione di pranayama e Yin Yoga rigenerante è la risposta perfetta a una lunga giornata. Lavorerai attraverso allungamenti passivi e lunghe tenute che prendono di mira le comuni aree di tensione per aiutarti a lasciarti andare e rilasciare completamente. Perfetta per essere praticata individualmente o combinata alla fine delle altre lezioni di Essential Vinyasa. QUESTA È UNA LEZIONE SINGOLA. PUOI TROVARLA ANCHE NEL CORSO COMPLETO “ESSENTIAL VINYASA”. https://www.yogaconele.com/courses/sacred-body-lezione-di-yin-yoga/

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