Fai il check-in e rilassati con questa lezione di YinYang Yoga dal ritmo lento e rilassante.

“Tension Realese” ti aiuterà per calmare la tua mente e il tuo corpo ogni volta che hai bisogno di rilassarti.

Questa sequenza si muove delicatamente attraverso tutto il corpo per ammorbidire alcuni dei punti più comuni in cui tratteniao la tensione durante il giorno come mascella, collo, spalle, fianchi, glutei e muscoli posteriori della coscia.

QUESTA È UNA LEZIONE SINGOLA. PUOI TROVARLA ANCHE NEL CORSO COMPLETO <a href=”https://www.yogaconele.com/courses/elements-of-life-corso-completo-di-5-lezioni/” target=”_blank” rel=”noopener”>”YOGA THERAPY”</a>.