Ringiovanisci il tuo corpo intero e poi rilassalo.

Focus 30 è una sequenza classica di Vinyasa Yoga, il focus sarà essere presenti e respirare.

Ananda Balasana, variazione di Setu Bandhasana e Jathara Parivartanasana sono alcune delle posizioni con cui creeremo un profondo rilassamento fisico e mentale.
QUESTA È UNA LEZIONE SINGOLA. PUOI TROVARLA ANCHE NEL CORSO COMPLETO “<a href=”https://www.yogaconele.com/courses/flow-30-corso-completo-di-5-lezioni/” target=”_blank” rel=”noopener”>FLOW 30</a>”.