Questa serie ha il proposito di farti sentirsi bene: onorare il tuo corpo esplorando la pratica dello yoga.

Essential Vinyasa ti offre sequenze rigeneranti per conoscere i quattro movimenti fondamentali nella pratica dello Yoga: piegamenti in avanti, inarcamenti, torsioni ed inversioni.

Ogni lezione ti offrirà un ottimo allenamento e ti aiuterà anche a imparare a muovere il corpo in modo sicuro ed efficace utilizzando chiare indicazioni riguardo l’allineamento e la corretta postura.

Ideale per praticanti di livello 1 che desiderano portare rinnovata energia al corpo e alla mente.

Preparati a sentirti rinvigorito, equilibrato, euforico e più flessibile!